Startseite
  Archiv
  Meine Wettbewerbe
  2005-Heute
  Gästebuch
  Kontakt

Links
  streakrunning
  werdauer waldlauf


Webnews



http://myblog.de/elstertallaeufer

Gratis bloggen bei
myblog.de





 
Meine sportliche Entwicklung

Im Sommer 2000 fing ich an zu Laufen mit Runden von ca.3km in 30 Minuten,begann wieder regelmäßiger zu schwimmen und das Fahrrad bekam den Vorzug vor dem Auto.Dann sah ich im Oktober die Zusammenfassung des Ironman Hawai und das Finishen eines über 70-jährigen Amerikaners.Das kann ich auch und dies wird zu meinem 50.Geburtstag durchgeführt,war meine öffentliche Äußerung dazu.Man hatte ein müdes Lächeln und kopfschütteln dafür übrig.Ich hatte fast 5 Jahre dafür Zeit und began nun Sport in meine tägliches Leben einzubauen,neben Arbeit,Familie und andere Interessen.Zum Jahresende konnte ich 10km am Stück laufen,10 Bahnen Freistil schwimmen.

Das Jahr 2001 nutzte ich für den Ausbau einer allgemeinen Ausdauer,langsam sich steigern und Freude und Spass an der Bewegung haben.So waren Schlittschuhlaufen Skilanglauf,Inliner,Radfahren,Schwimmen und natürlich Laufen angesagt.Meine sportlichen Aktivitäten lagen bei ca.5 Stunden in der Woche.Zum Jahresende konnte ich Strecken von 25km gut Laufen,40 Bahnen Freistil schwimmen und Radausfahrten bis 50km kamen nun auch schon mal vor.

2002 brachte ich nun mehr Struktur in mein Training und lief im Frühjahr meinen ersten Halbmarathon und im Herbst den ersten Marathon.Es kamen 1300km Laufen,1770km Rad und134km Schwimmen zusammen.

2003 wurden es dann 2720km im Laufen,2900km Rad und 130km im Schwimmen.Dabei waren 3 Marathons und ein 15km und 28km Lauf.

2004 wurden es 2200km im Laufen,2000km Rad und 156 im Schwimmen.Dabei waren 3 Marathons,ein Ulltralauf,eine Kurzdistanz im Tria und die Teilnahme an einer Staffel als Schwimmer bei der Quelle Challange in Roth.

-weiter unter 2005-heute

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.4.07 11:22
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung